Profesionalios Olimpinio karate treniruotės. Čia kuriama saugi, smagi erdvė, palanki kūno ir proto tobulėjimui. Skatinamas atvirumas, draugiškumas, sveikata bei tobulėjimas.

Treniruotės “Oku Karatė” akademijoje

Oku Karate Akademija moko Shotokan karate stiliaus pagrindu, kuris buvo kurtas Gichin Funakoshi ir jo mokinių pagalba suformuotas Japonijoje. Mes neapsiribojame šiuo stiliumi, nes orientuojamės į WKF, Olimpinį karate, kuriuo skatiname atvirumą kitiems stiliams bei šalims, mokydamiesi taip, jog Karate vėl būtų vientisas. Tai atsispindi ir mūsų pavadinime Oku (オーク), kuris japoniškai reiškia „Ąžuolas“. Tai nėra tradicinis Ąžuolo pavadinimas japonų kalba, bet skolinys iš anglų kalbos. Pavadinimu Oku liudijame savo šaknis, bet tuo pačiu akcentuojame, jog karate yra tarptautinis fenomenas, o Oku akademija to atspindys Lietuvoje.

Sportinis karatė

Nuo 1963-ių metų bandoma suburti Karate meistrus varžytis tarptautiniu mastu, tai daroma dviejose pagrindinėse rungtyse: kumite (kova) ir kata (Karate formų demonstravimas). 1990-ais metais, populiariausi karate stiliai: Shotokan, Wado-ryu, Goju-ryu, Shito-ryu susivienyjo ir sukūrė WKF (World Karate Federation), kurią pripažino Tarptautinis Olimpinis komitetas. 2016-ais metais buvo paskelbta, jog 2020 metais Karate yra įtraukiamas į Olimines žaidynes. WKF sukurtos varžybų taisyklės leidžia varžytis karate sportininkams, nepaisant jų karate stiliaus, taip vienijant karate entuziastus.

Interviu dalis su “Oku Karate” akademijos treneriu

Jūsų dėmesiui pristatome interviu su akademijos įkūrėju ir treneriu Petru Ąžuolu Kalpoku, kuris yra ir daugkartinis Lietuvos čempionas, Pasaulio bei Europos čempionatų prizininkas. Taip pat, daugiametis Lietuvos rinktinės narys ir toliau sėkmingai dalyvaujantis aukščiausio lygio varžybose. Treneris yra baigęs socialinės psichologijos magistro studijas, sertifikuotas mokymų vedėjas. Nuolat besitobulinantis sporto ir psichologijos srityse darbuojasi ir pas Nyderlandų, Latvijos ir Ukrainos trenerius.

karate treniruotes burelis paaugliams vaikams kaune kaisiadorys

– Kaip ir kada susikūrė OKU karatė akademija?

– Oficialiai Oku karate akademija įsikūrusi nuo 2019 vasario 3 dienos. Tačiau dauguma akademijos mokinių skaičiuoja 7-8 treniruočių metus kartu su mūsų treneriu. Oku karate akademija ne vienerius metus puoselėta svajonė.

– Ką jums asmeniškai tai reiškia? Ką karate duoda besivystančiai asmenybei?

– Karate yra didelė mano gyvenimo dalis. Degdamas noru tobulėti galiu praleisti valandų valandas kartodamas veiksmus, jog bent truputį priartėti prie tobulybės. Oku akademija yra mano svajonės išsipildymas, tai vieta kur galiu užkrėsti savo meile karate ir kitus asmenis. Kai turi bendruomenės palaikymą ir mylimą veiklą, net ir paprasčiausių dalykų kartojimas, technikos gludinimas kiekvieną dieną yra įmanomas. Nors po daug daug įdėto darbo tai gali atrodyti nuobodu, tai padeda suprasti, jog norėdamas pasiekti gyvenime aukštumas turėsi įdėti daug darbo, o šis karate kelias užgrūdins nepasiduoti ne vien treniruotėse, bet ir gyvenime.

– Kokią idėją puoselėjate užsiėmimų metu? Koks santykis tarp trenerio ir vaiko?

– Kuriame saugią, smagią erdvę, palankią kūno ir proto tobulėjimui. Skatiname atvirumą, draugiškumą, sveikatą, tobulėjimą bei, žinoma, linksmybes! Santykiai yra pagrįsti pagarba ir pasitikėjimu. Šis santykis ateina iš rytų kultūros, kurioje vyrauja griežtos taisykles ir pagarba užsitarnaujama jų laikantis. Tai moko kantrybės, atkaklumo ir disciplinos.

– Kaip vyksta užsiėmimai?

– Mūsų užsiėmimuose stengiames supinti tradicijas ir šių dienų mokslą. Išlaikome karate tradicijas, tačiau naudojame naujausius atradimus apie vaikų mokymąsi bei raidą. Treniruotės dažniausiai susideda iš keturių dalių: apšilimo, tempimų, technikos ir reakcijos tobulinimo. Mokymosi procesas vyksta žaidimų pagalba.

– Kokią naudą gauna vaikai?

– Apie užsiėmimų naudą galima būtų rašyti daug, tačiau pagrindinė nauda – vaikai gauna galimybę augti. Mūsų bendruomenėje jie turi galimybę fiziškai sustiprėti, skiriamas didelis dėmesys fizinių savybių ugdymui, kad užtikrinti vaikų sveikatą. Galimybę kurti santykius, vaikai mokosi bendrauti su kitais vaikais ir sukuria ilgai trunkančias draugystes. Galimybę grūdinti charakterį, vaikai turi laikytis taisyklių bei kartoti veiksmus daug kartų, tai ugdo jų atkaklumą. Tuo pačiu, jie susiduria su skausmu – atliekant karate technikas neišvengiamas kontaktas, tad vaikai mokosi ką reiškia skausmas ir kaip save valdyti. Galimybę kurti patirtis, mūsų akademijoje vyksta ne vien treniruotės, tad vaikai pakliūna į įvairias situacijas, kurios sukuria pamokas visam gyvenimui.

– Kokie yra mokytojų prioritetai?

– Atvirumas, draugiškumas, vaikų sveikata, užtikrintas tobulėjimas bei linksmos treniruotės!

– Ar dalyvaujate kokiuose nors renginiuose ar konkursuose? Galbūt keliaujate po užsienį? Gal norite pasidalinti ir kokiu nors nutikimu?

– Oku akademijoje mokomas sportinis karate, tad visi norintys turi progą dalyvauti varžybose. Varžybas galima skirstyti į vidines klubo, vietinio lygio ir tarptautines, tad visi vaikai gali atrasti tinkamą lygį sau. Kartu su tarptautinėmis varžybomis ateina ir kelionės, kuriose vaikai susipažįsta su užsienio miestais bei susikuria įvairius nuotykius su draugais iš bendruomenės.

– Su kokio dydžio vaikų grupėmis dirbate?

– Grupių dydis priklauso nuo sportininkų amžiaus. Mažiausieji (3-5 metų vaikai) dirba grupėje iki 10 asmenų. Vyresniųjų grupėse įprastai dirbame su 10-25 asmenų grupe. Norintiems daugiau asmeninio dėmesio ir papildomų treniruočių, vykdome privačius užsiėmimus.

– Ką patartumėte neapsisprendusiems tėveliams?

– Visada patariame išbandyti. Pirmas kartas yra nemokamas, o vaikai ir tėvai turi galimybę susipažinti su treneriu, treniruotėmis ir aplinka. Jei esate tikrai nedrąsūs ar smalsūs, rekomenduojame prieš pirmą treniruotę, su mumis susipažinti skaitant mūsų straipsnius – okukarate.lt, ten talpiname visą smagią ir aktualią informaciją iš mūsų kasdienybės.

– Ko nereiktų pamiršti ateinant į pirmąjį užsiėmimą?

– Pirmajam užsiėmimui reikia tikrai nedaug. Tik patogios sportinės aprangos (dažniausiai tai būna maikutė ir šortai), buteliuko vandens bei geros nuotaikos/nusiteikimo tobulėti/išdrįsti ateiti.

– Ar reikalinga kažkokia speciali apranga ar kokios priemonės?

– Pradžioje specialios priemonės ir apranga nėra reikalingi, tačiau vaikams tobulėjant atsiranda poreikis specialiai karate aprangai – karate gi. Kai vaikai patobulėja ir mokosi sudėtingesnes technikas poromis, reikalingos dantų apsaugos bei pirštinėlės. Pasiekus aukštą lygį bei rungiantis varžybose reikalingos ir kojų apsaugos, kad užtikrinti vaikų saugumą ir sportas išliktų smagus.

– Ar organizuojate kokius nors renginius tėveliams ir draugams sezono pabaigoje ar šventiniu laikotarpiu?

– Mūsų akademija organizuoja įvarius renginius, kai kurie iš jų – jau tradiciniai. Mūsų renginius galima būtų suskaidyti į kelias kategorijas: sporto renginiai, šviečiamieji renginiai, stovyklos, šventės. Sporto renginiai, tai organizuojame mažas vidines klubo varžybas, seminarus/treniruotes kartu su karate meistrais bei mūsų tradicines varžybas ”Oku Taurė”. Šviečiamieji renginiai – mes orientuojamės, jog vaikai bei tėveliai būtų susipažinę su įvairiais aspektais, kurie liečia sportą tad darome susitikimus, paskaitas, seminarus su psichologais, medikais, mitybos specialistais, kineziterapeutais. Stovyklas, organizuojame įvairias stovyklas vasaros laikotarpiu vaikams bei sportines stovyklas jau labiau pažengusiems sportininkams ir metų bėgyje. Turime kelias šventes, kurias mėgstame organizuoti, tai Kalėdinė šventė, mūsų gimtadienis ir sezono uždarymo šventės.

– Ar taikote dar kokias nors papildomas nuolaidas?

– Taip, taikome nuolaidas, jei iš šeimos lanko ne vienas asmuo.

– Ar studija skirta tik mėgėjams, ar norintiems tapti profesionalais?

– Oku akademija skirta tiek mėgėjams tiek siekiantiems sportinių aukštumų. Pradžioje svarbiausia yra tai, jog vaikai augtų sveiki ir laimingi, tam ir skirtos treniruotės. Karate yra Olimpinė sporto šaka, tad stengiamės nuo pradžių išugdyti meilę sportui, o jei vaikai nusprendžia norintys siekti sporto aukštumų – jų visuomet lauks aukšto lygio varžybos, o tobulėjimui – privačios treniruotės.

– Kuo išskirtumėte savo būrelį iš kitų?

– Mūsų akademija yra labai orientuota į bendruomenę. Mes ne vien kartu treniruojamės kelis kartus per savaitę, bet ir kartu bendraujame, mokomės, keliaujame, tad mūsų veikla nesibaigia su treniruotės pabaiga – ji visuomet tęsiasi. Jei norite tapti tokios bendruomenės dalimi, mes visuomet atviri.

– Koks būtų jūsų patarimas neapsisprendusiems tėveliams?

– Išdrįskite bandyti ir skatinti vaikus bandyti naujas veiklas, bet jei vaikas pasirinko veiklą ir tuom užsiima jau ne pirmą savaitę pasistenkite užtikrinti tos veiklos tęstinumą, tik tuo atveju ta veikla duos tikrąją vertę. Mes visi kartais tingime, kartais nebenorime dirbti, ypač kai kažkas nutinka tarp draugų, šeimoje, neišsimiegame, aplanko prasta nuotaika, ką tik po ligos ir ypač per karantiną. Paskatinkite vaikus nepasiduoti ir toliau tęsti veiklas, kurias jie užsibrėžė daryti. Norėdami nutraukti veiklą tai padarykite “gerą” dieną, o ne prasčiausią. Būkite tvirti tėvai ir tai leis jūsų vaikams augti tvirtais.

Mūsų adresai:

Savanorių pr. 350, Kaunas

Gedimino g. 12A, Kaišiadorys

Vaikų būreliai

Būreliai vaikams - Išsirink tinkamą!

Partneriai